
5 najlepších cvikov na posilnenie chrbta školákov
Prečo je pravidelné cvičenie a posilňovanie chrbtových svalov skvelou prevenciou pred bolesťami chrbta? Pretože zvyšuje pružnosť a silu svalov, čo prispieva k zdraviu a pohyblivosti chrbtice, a tým…
Čítať celý článok